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Omega-3
Un breve ABC dei grassi Omega-3
Quanto Omega-3 dobbiamo assumere
Valori di riferimento per gli Omega-3
Dosaggio terapeutico e curativo
Compendio degli studi clinici condotti
Test di confronto tra diverse capsule di olio di pesce

Studi in lingua inglese sugli Omega-3 :
Alzheimer
Arterioscleròsi
Artrite
Vista
Lipidi ematici, Colesterolo, Ipertonia
Colite ulcerosa, Patologie intestinali

Depressione
Diabete mellito
Dermatiti, Neurodermatite, Psoriasi
By-pass cardiaco
Infarto cardiaco
Bambini iperattivi
Funzionalità cerebrale e visiva nei bambini in età prescolare
Comportamento notturno nei bambini in età prescolare
Dolori mestruali
Emicrania
Morbo di Crohn
Sclerosi Multipla (SM)
PTCA e Restenosi
Reumatismi
Neoplasie: tumore all'esofago, tumore al seno, cancro al colon

Kompendium Omega-3: 6/2001
Omega-3
Omega-6
Arachidonsäure = Omega-6
Versorgung mit Omega-3
Empfehlung für Omega-3
Therapeutische Menge
Wirkung von Omega-3
Häufig gestellte Fragen
Toxizität
Fleischesser
Vegetarier
Kinder
Lebertran
Test: 9 Produkte im Vergleich
Info zum Thema Übersäuerung:
Säuren-Basen Haushalt
Übersäuerung
Test: 14 Basendrinks im Vergleich
Aufbau des Tests
Mineralgehalt
Bioverfügbarkeit
Geschmack
Gebrauchsanweisung
Deklaration
Testresultate
E-Nummer
Nebenwirkungen der
Lebensmittel-Zusatzstoffe
Aminosäuren
5HTP-Tryptophan
Melatonin
DACH-Referenzwerte
empfohlene Werte für Omega-3
empfohlene Werte für Vitamine
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Proteine
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Die blutzuckersteigernde Wirkung verschiedener Kohlenhydrate
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Dosaggio terapeutico e curativo di Omega-3

I medici e i terapisti possono riferirsi a questa tabella per stabilire i valori di riferimento del dosaggio terapeutico. La tabella è stata creata basandosi sui dati riportati alla pagina Compendio degli studi clinici condotti.
In caso di utilizzo di prodotti Omega-3, si ricorda quanto segue:

Effetti collaterali: oltre all'intolleranza verso gli oli di pesce e il loro cattivo sapore sono noti altri effetti collaterali, quali: disturbi in caso di affezioni della colecisti, del fegato o presenza di pancreatite acuta; sensazione di pesantezza e diarrea a dosaggi superiori a 20 g/die; in soggetti sani, l'integrazione con 7,5 g di EPA & DHA ha causato una maggiore predisposizione all'ossidazione di LDL; l'esposizione ai raggi UVB può portare a perossidazione lipidica e ad una riduzione dei valori di vitamina C.

Come assumere le compresse: potete ingerire le compresse tutte insieme, senza suddividerle durante la giornata. Il corpo, infatti, è in grado di immagazzinare e conservare gli acidi grassi Omega-3, senza espellerli, come invece avviene per numerose vitamine isolate. L'olio di pesce ha un odore sgradevole e penetrante. Si consiglia quindi di assumere le compresse prima o durante i pasti per evitare difficoltà di ingestione.

La terapia con prodotti a base di oli di pesce può essere coadiuvata dall'assunzione contemporanea di antiossidanti, come la vitamina E e C ad alta biodisponibilità.

Terapia
Sulla base di studi in lingua inglese
Dose giornaliera Durata Risultato
Alzheimer Secondo i valori DACH Quotidianamente(anche come prevenzione) L'acido EPA è consigliato per la prevenzione del morbo di Alzheimer e nel trattamento della perdita di memoria (demenza).
Arteriosclerosi 3 - 6g EPA & DHA Min. 6 mesi Miglioramento della viscosità del sangue, minore aggregazione piastrinica
Artrite ca. 5 g di EPA & DHA, cioè 90 mg/kg di peso corporeo Min. 6 mesi Diminuzione del gonfiore articolare
Vista Secondo i valori DACH Quotidianamente (anche come prevenzione) Diminuzione del rischio di abbassamento della vista correlato all'età
Lipidi ematici, Colesterolo,
Ipertonia
ca. 4g EPA & DHA Min. 3 mesi Abbassamento dei livelli di VLDL e TG dal 20 al 40% ca. Diminuzione della pressione sistolica e diastolica e del rischio di cardiopatie.
Colite ulcerosa
(patologie intestinali)
ca. 5,6g EPA & DHA 6 mesi Rallentamento della progressione della malattia e miglioramento dei valori istologici
Dermatiti
Neurodermatite
Psoriasi
da 1,8 a 6 g ca. di EPA & DHA Min. 2-4 mesi Riduce la formazione di recettori dei leucociti IL-2 da parte dei linfociti stimolati mitogenicamente. In parte esito totalmente positivo.
By-pass coronarico 4,0 g/die di EPA & DHA dopo l'operazione Per 1 anno dopo l'operazione Riduzione del 19% ca. dei valori sierici di TG. Diminuzione della percentuale di ri-occlusioni.

Infarto cardiaco

min. 1 g di EPA & DHA secondo i valori DACH Tra il primo e secondo infarto, come prevenzione secondaria Riduzione del 20% ca. della mortalità. Raccomandato dal 34° meeting 2001 della European Society for Clinical Investigation.
Capacità cognitiva e visiva nei bambini in età prescolare 2 g ca. di DHA & EPA per la madre Al massimo dal 4° mese di gravidanza fino alla fine dell'allattamento La capacità di elaborazione mentale del bambino dipende dall'apporto di EPA & DHA della madre durante la gravidanza. L'indice totale della capacità di elaborazione mentale dipende dalla circonferenza della testa alla nascita.
Comportamento durante il sonno nei bambini Secondo i valori DACH per la madre, specialmente DHA Al massimo dal 4° mese di gravidanza fino alla fine dell'allattamento I figli di madri con alte percentuali di DHA hanno un migliore comportamento notturno
Dolori mestruali ca. 1,8g EPA & DHA 2 mesi Riduzione della sintomatologia mestruale
Emicrania Secondo i valori DACH Quotidianamente (anche come prevenzione) Riduzione del numero, durata e intensità degli attacchi.
Sclerosi Multipla (SM) Secondo i valori DACH Quotidianamente (anche come prevenzione) Diminuzione dell'insorgenza media annuale delle crisi. Con l'integrazione di vitamine e l'introduzione di una dieta l'esito clinico migliora.
Reumatismi <2,8 g/die di EPA & DHA 12 mesi Miglioramento della rigidità articolare mattutina e diminuzione della sensibilità articolare. La diminuzione del dolore permette di ridurre il ricorso a farmaci antireumatici
Insorgenza di tumori Min. 1,8 g EPA, come secondo i valori DACH   6 mesi, prima e dopo l'operazione Nel cancro al colon, all'esofago e al seno e durante la chemioterapia migliora le difese immunitarie e ostacola la carcinogenesi

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Lo stato dell'arte nella scienza è in continuo cambiamento. Questo sito è stato accuratamente elaborato, tuttavia è possibile che vi siano imprecisioni. Non impiegare le indicazioni qui contenute per l'auto-diagnosi o automedicazione. L'autore di questo sito non dà garanzie né si assume la responsabilità per la buona riuscita della terapia.
© Marzo 2005, Peter Rohner, CH-6620 Muralto.